Минимальный % жира. Павел Баранов Hlsa.pro

Содержание вебинара
Физиология и биохимия жиросжигания
Главные принципы наиболее эффективного окисления жиров
Частые ошибки, совершаемые в процессе снижения % жира
Ключевые аспекты тренировочного процесса на стадии жиросжигания:
силовые нагрузки
аэробные нагрузки
непреднамеренная активность
Составление рациона питания при избавлении от жира
Вспомогательные диетические манипуляции:
манипуляции с углеводами
манипуляции с жирами
HR-типы питания
прочие интересности
Фишки и лайфхаки против голода
Пищевые добавки для женщин и мужчин
Фармакотерапия жиросжигания:
блокаторы усвоения питательных веществ
блокаторы аппетита старого поколения
блокаторы аппетита нового поколения
препараты психотропного спектра
новейшие и перспективные препараты
катализаторы липолиза
соматотропин и другие гормоны