Назад в молодость. Ольга Еремина

Программа
Подготовительные уроки
Неделя 1. Шея, скулы, осанка и молодость рук

• День 0. Что вас ждет на курсе
• День 1. Освобождение шеи и челюсти от напряжения
• День 2. Сегодня повторяем вчерашний урок
• День 3. Омоложение рук. Подготовка рук к фейсбилдингу
• День 4. Сегодня повторяем вчерашний урок
• День 5.1 Знакомство со скулами
• День 5.2 Осанка
• День 6. Знакомство со скулами

Неделя 2. Низ лица, лоб, улыбка и скребок гуаша

• День 1. Низ лица со скребком гуаша
• День 2. Низ лица со скребком гуаша
• День 3. Скребок гуаша + работа с костями черепа
• День 4. Скребок гуаша + работа с костями черепа
• День 5. Лоб со скребком + улыбка
• День 6. Любой комплекс на лицо

Неделя 3. Верх лица, глаза, носогубка и контур лица

• День 1. Верх лица и глаза
• День 2. Сегодня повторяем вчерашний урок
• День 3.1 Освобождение носогубной зоны
• День 3.2 Безопасный баночный массаж. Чистка пор
• День 4. Сегодня повторяем вчерашний урок
• День 5. Контур лица, подъязычная зона
• День 6. Контур лица, подъязычная зона

Неделя 4. Щеки, глаза и носогубная область

• День 1. 3d - внимание щекам
• День 2. 3d - внимание щекам
• День 3. 3d - внимание глазам
• День 4. 3d - внимание глазам
• День 5. 3d - внимание носогубной области
• День 6. 3d - внимание носогубной области

Неделя 5. Шея, губы и безопасный баночный массаж

• День 1. 3d - внимание к шее
• День 2. 3d - внимание к шее
• День 3. 3d- внимание к челюсти, открывание рта со скребками
• День 4. 3d- внимание к челюсти, открывание рта со скребками
• День 5. 3d - внимание к губам
• День 6.1 3d - внимание к губам
• День 6.2 Безопасный баночный массаж. Чистка пор

Неделя 6. Межбровка, симметрия, второй подбородок и дряблая шея

• День 1. 3d - внимание межбровке
• День 2. Сегодня повторяем вчерашний урок
• День 3. 3d - внимание носу + выстраивание центра лица
• День 4. 3d - внимание носу + выстраивание центра лица
• День 5. Урок от второго подбородка и дряблости шеи
• День 6. Урок от второго подбородка и дряблости шеи

Неделя 7. Скулы, брыли, марионетки и красивая улыбка

• День 1. 3d - внимание скулам
• День 2. 3d - внимание скулам
• День 3. Убираем брыли и марионетки
• День 4. Убираем брыли и марионетки
• День 5. Красивая искренняя улыбка
• День 6. Красивая искренняя улыбка

Неделя 8. Асимметрия и упражнения с мячами для лица

• День 1. Асимметрия лица сверху вниз
• День 2. Сегодня повторяем вчерашний урок
• День 3. Асимметрия снизу верх + мячи для лица
• День 4. Асимметрия снизу верх + мячи для лица
• День 5. Асимметрия. Продвинутый уровень
• День 6. Сегодня повторяем вчерашний урок

Неделя 9. Экспрессы для лица и тела и турбо для лица

• День 1. Умная мимика
• День 2. Умная мимика
• День 3.1 Экспресс с тренажерами
• День 3.2 Экспресс на осанку (5х10) + ягодицы
• День 4.1 Экспресс с тренажерами
• День 4.2 Экспресс для тела
• День 5. Турбо тренировка лица
• День 6. Сегодня повторяем вчерашний урок

Бонусы

• Как расслабить челюсть
• Ежедневный макияж
• Молодеем во время еды