ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
* детальные видео уроки по развитию гибкости «от простого к сложному»
* авторскую методику гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике.
* 30 минут ежедневных тренировок на растяжку в режиме «включай и повторяй»

ТВОЙ ТРЕНЕР:
Буданова Елизавета

Мастер спорта России по художественной гимнастике.
За годы работы посадила на шпагат более 1000 человек
Образование:
Московская Государственная Академия Физической Культуры.
Специалист в сфере ФК и Спорта.
Доп. образование:
Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) г.Москва.
Опыт работы более 15 лет

ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
* 20 подробных видео уроков, ориентированные на шпагат и развитие гибкости всего тела
* Несколько вариантов разминки с детальным описанием техники (озвучка тренером и титры)
* Отдельный блок мотивации и советов по растяжке от тренера
* + БОНУС тренировка на гибкость спины в подарок