Онлайн-практикум «Здоровая женщина в ритме большого города». Юлия Кириллова

Программа практикума:

НЕДЕЛЯ 1. Тема недели: Тепло и расслабление

1. Прямой эфир - Настраиваемся на прохождение курса
2. Тепло - основа женского оздоровления
- кровотоки, иммунитет, антиспазм, жизненные процессы
3. Тепловые процедуры
- общее описание, горчичные ножные ванны, касторовый компресс, утренняя гимнастика на 30 минут.
4. Сон - главный врач. Как наладить сон.
- фазы сна, трекеры сна, часы, браслеты.
5. Что такое дефицит витаминов?
Бонус: Урок мягкая баня от Виктории Яроцкой и рецепты травяных сборов в баню.

НЕДЕЛЯ 2. Тема недели: Гармонизация цикла

1. Прямой эфир. Что происходит в нашем теле каждый месяц?
2. Эндометриоз. Горечи. Гиперплазия
3. Миома
4. Кисты. Полип. Вагинит
5. Средства женской гигиены
6. Урок от Анастасии Сидоровой "Симпто-термальный метод распознавания плодности"

НЕДЕЛЯ 3. Тема недели: Исцеление без хирургии и гормонов

1. Урок от нутрициолога Виктории Яроцкой " Питание и пищеварительная система"
- принципы здорового питания, основные ошибки в питании, питание по фазам менструального цикла, специи, ферментация
2. Урок от нутрициолога Виктории Яроцкой "Эфирные масла"
- механизм воздействия на организм, с чего начать знакомство с эфирными маслами, принципы ароматерапии, применение различных масел
3. Расслабление
- дыхание, замедление, самомассаж, медитация, вечерний ритуал
4. Гомеопатия: общие препараты для поддержки гормональной системы
- принципы выбора и приема препаратов для большинства женских диагнозов( включая мастопатию, сон, стресс, менопаузу, раннее угасание, спайки, эрозию, гидросальпинкс , вагинозы, полип, миому, эндометриоз, обильные и болезненные менструации), подборка препаратов для конкретных проблем, презентация с гомеопатическими препаратами
5. Прямой эфир - завершающий выпускной урок.

Дополнительные материалы:

• Видео-урок "Тазовое дно балансируем восстанавливаем заботимся."
• ТОП 3 средства из гомеопатии гайд
• Железодефицит гайд
• Путеводитель по боли гайд
• Сборник рецептов для здоровья и энергии(есть вегетарианские)
• Сборник Новогодних рецептов