Основы детского питания. Пакет Lite. Анна Бойко

490 руб.
Цена в бонусных баллах: 490

Описание

ПОЛЬЗА ОТ ОБУЧЕНИЯ

  • Настроите детей на дружбу с едой и собой, чтобы дети были готовы пробовать новую еду.
  • Познакомитесь с физиологией пищеварения детей, чтобы понимать, чем кормить с учетом возраста.
  • Научитесь выбирать полезные продукты для приготовления домашней еды.
  • Получите сборник простых рецептов блюд для ребенка, чтобы за час в день приготовить еды на целый день (и не стоять у плиты целый день).
  • Осознаете роль воды в жизни человека, сколько, когда и какую воду пить.
  • Вы узнаете, wealthygirl,что можно и нельзя давать детям на завтрак, чтобы они были спокойными и защищенными от ожирения и нервного истощения.
  • Получите здоровое меню для ребенка (детей), чтобы пища максимально усваивалась и приносила пользу для здоровья
  • Решите/предотвратите вопрос запора у детей и приготовите полезный обед.
  • Узнаете, какие масла не стоит давать детям и почему, на чем жарить, парить, печь и как полезные жиры детям скормить.
  • Приведете рацион детей в баланс и предложите полезные сладости.
  • Научитесь готовить простые полезные десерты для всей семьи, которые не будут набором пустых калорий.
  • Накормите ужином для иммунитета и хорошего сна детей.
  • Определите сочетание продуктов, что бы еда несла здоровье.
  • Сможете приготовить полезные блюда и сделать рацион разнообразным.
  • Выстроите режим питания, чтобы еда была для здоровья.
  • Определите фруктам место и сделаете их лучшими сладостями.
  • Распределить еду в течении дня, чтобы дети были сытыми, уравновешенными, с нормальным весом и получили нужные нутриенты для роста и развития.
  • Увидите структуру рациона и пример меню.
  • Составите свое полноценное меню и опробуете его.
  • Переведете детей на здоровое питание без уговоров и стресса и подружите с овощами

Урок 1. ДЕТИ И СЛАДОСТИ = ЖИЗНЬ В БАЛАНСЕ || Как организовать питание детей, чтобы был аппетит на полезную еду
✔Узнаете, как избыток сладкого и мучного влияет на здоровье.
✔ Увидите разницу в простых и сложных углеводах.
✔Разберетесь с видами сахара
✔Узнаете 5 причин тяги к сладкому у детей
✔Диагностируете причину тяги к сладкому и сможете бить в цель
✔ Узнаете, что такое гликемический и инсулиновый индекс продукта.
✔ Начнете выбирать правильные и здоровые углеводы, чтобы дети получили качественную энергию, а не "быструю» на короткий период.
✔Научитесь высчитывать норму углеводов в сутки для детей.
✔Определите фруктам место и сделаете их лучшими сладостями.
✔ Осознаете,wealthygirl, что перебор по углеводам делает детей гиперактивными и нервными.
✔Определите сладостям место в рационе питания семьи
✔Приготовите вкусные и полезные сладости
✔Снимете задачу с головы, что дать полезного с собой в школу
✔Сделаете первый и самый важный шаг для избавления ребенка от сыпи и аллергии, териоидита, СРК, СИБР, лишнего веса (или предупредите эти состояния).
✔Поможете ребенку стать усидчивым, внимательным и спокойным.
Памятка: Семейные принципы отношения к сладостям
Памятка: Как подготовить сухофрукты в пищу
10 рецептов полезных сладостей
Обзор сахарозаменителей
Обзор полезных готовых сладостей
Чек-лист «Ингредиенты для полезных сладостей»
Топ-10 продуктов, которые стоит убрать из рациона семьи
Урок 2. ‍ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ || Как накормить нехочуху и нормализовать аппетит вечно голодных детей

✔О роли привязанности в отношениях с детьми и как построить отношения «в плюс»
✔Что поможет приручить аппетит вечно (не)голодных детей
✔Как настроить детей на перемены в питании, чтобы они не зашли в расстройство пищевого поведения
✔Принцип разделенной ответственности в детском питании
✔Почему дети становятся избирательными в еде после 2 лет
✔В чем опасность кормления детей под гаджеты, игрушки, игры
✔Насильственное и естественное кормление: в чем разница и какие последствия
✔5 основных причин плохого аппетита у детей и способы их решения
✔ Каких минералов не хватает для аппетита на здоровую пищу
✔Роль витаминов группы В для формирования вкусов детей
✔ Какие анализы покажут причины нехочушества
6 рецептов вкусных мясных блюд
5 рецептов супов
Памятка «Причины нехочушества и методы коррекции аппетита»
Памятка: Алгоритм кормления вечно голодных детей
Урок 3. ‍ СХЕМА ПИТАНИЯ || Когда, как и сколько кормить детей, учитывая возраст

✔Физиология пищеварения детей до года, с 1 до 3 лет, с 3 до 6 лет и старше.
✔6 базовых принципов детского питания.
✔Пищевая корзина для детских блюд: 8 группа продуктов на каждый день – как выбрать настоящее.
✔Сколько должен съедать ребенок – понятие «порция и плотность пищи».
✔Обзор разных систем введения прикорма
✔С чего лучше начинать прикорм и когда
✔Принципы совместимости (сочетания) продуктов, чтобы еда несла здоровье
✔Как распределить еду в течении дня, чтобы дети были сытыми, уравновешенными, с нормальным весом и получили нужные нутриенты для роста и развития.
✔Зачем нужен режим питания и как это влияет на пищеварение
✔Про гормон голода и интеллекта: почему от перекусов и дробного питания дети умнее не становится
✔3 важных условия для здоровой работы ЖКТ детей.
✔Узнаете, как сделать лечебный рацион (БГ, БЛ) полноценным
Памятки:
Суточный набор продуктов для детей и взрослых
Список продуктов для безглютеного и безмолочного питания
Тарелка здорового питания
Рекомендации по выбору продуктов питания базовых 8 групп
Принципы совместимости продуктов
Урок 4. ‍ ВОДА КАК ОСНОВА ПИЩЕВАРЕНИЯ || Как приучить детей к воде и заложить фундамент здоровья

✔Осознаете роль воды в жизни человека
✔Увидите влияние воды на способность усваивать еду
✔Рассчитаете норму воды для человека в сутки
✔Сформируете у детей и себя образы важности воды с помощью историй
✔Получите Чек-листы в помощь, чтобы приучить детей пить воду.
✔', ''], pagination: false }); $('select[name=\'recurring_id\'], input[name="quantity"]').change(function(){ $.ajax({ url: 'index.php?route=product/product/getRecurringDescription', type: 'post', data: $('input[name=\'product_id\'], input[name=\'quantity\'], select[name=\'recurring_id\']'), dataType: 'json', beforeSend: function() { $('#recurring-description').html(''); }, success: function(json) { $('.alert, .text-danger').remove(); if (json['success']) { $('#recurring-description').html(json['success']); } } }); }); $('.date').datetimepicker({ pickTime: false }); $('.datetime').datetimepicker({ pickDate: true, pickTime: true }); $('.time').datetimepicker({ pickDate: false }); $('button[id^=\'button-upload\']').on('click', function() { var node = this; $('#form-upload').remove(); $('body').prepend('

'); $('#form-upload input[name=\'file\']').trigger('click'); if (typeof timer != 'undefined') { clearInterval(timer); } timer = setInterval(function() { if ($('#form-upload input[name=\'file\']').val() != '') { clearInterval(timer); $.ajax({ url: 'index.php?route=tool/upload', type: 'post', dataType: 'json', data: new FormData($('#form-upload')[0]), cache: false, contentType: false, processData: false, beforeSend: function() { $(node).button('loading'); }, complete: function() { $(node).button('reset'); }, success: function(json) { $('.text-danger').remove(); if (json['error']) { $(node).parent().find('input').after('
' + json['error'] + '
'); } if (json['success']) { alert(json['success']); $(node).parent().find('input').attr('value', json['code']); } }, error: function(xhr, ajaxOptions, thrownError) { alert(thrownError + "\r\n" + xhr.statusText + "\r\n" + xhr.responseText); } }); } }, 500); }); $('#review').delegate('.pagination a', 'click', function(e) { e.preventDefault(); $('#review').fadeOut('slow'); $('#review').load(this.href); $('#review').fadeIn('slow'); }); $('#review').load('index.php?route=product/product/review&product_id=31189'); $('#button-review').on('click', function() { $.ajax({ url: 'index.php?route=product/product/write&product_id=31189', type: 'post', dataType: 'json', data: $(".form-review").serialize(), beforeSend: function() { $('#button-review').button('loading'); }, complete: function() { $('#button-review').button('reset'); }, success: function(json) { $('.alert-success, .alert-danger').remove(); if (json['error']) { get_revpopup_notification('alert-danger', 'Ошибка', json['error']); } if (json['success']) { get_revpopup_notification('alert-success', 'Спасибо за отзыв', json['success']); $('input[name=\'name\']').val(''); $('textarea[name=\'text\']').val(''); $('input[name=\'rating\']:checked').prop('checked', false); $('#post-review-box').slideUp(300); $('#new-review').focus(); $('#open-review-box').fadeIn(100); $('#close-review-box').hide(); $('#ratings-hidden').val(''); $('.stars .glyphicon').removeClass('glyphicon-star').addClass('glyphicon-star-empty'); } } }); }); $('#button-answers').on('click', function() { $.ajax({ url: 'index.php?route=revolution/revstorereview/writeanswer&product_id=31189', type: 'post', dataType: 'json', data: $(".form-answers").serialize(), beforeSend: function() { $('#button-answers').button('loading'); }, complete: function() { $('#button-answers').button('reset'); }, success: function(json) { $('.alert-success, .alert-danger').remove(); if (json['error']) { get_revpopup_notification('alert-danger', 'Ошибка', json['error']); } if (json['success']) { get_revpopup_notification('alert-success', 'Спасибо за вопрос', json['success']); $('input[name=\'name_answer\']').val(''); $('textarea[name=\'text_answer\']').val(''); $('#post-answers-box').slideUp(300); $('#new-answers').focus(); $('#open-answers-box').fadeIn(100); $('#close-answers-box').hide(); } } }); }); $('.thumbnails .main-image').magnificPopup({ type:'image', removalDelay: 170, callbacks: { beforeOpen: function() { this.st.mainClass = 'mfp-zoom-in'; }, open: function() { $('body').addClass('razmiv2'); $('#pagefader2').fadeIn(70); if (document.body.scrollHeight > document.body.offsetHeight) { } }, close: function() { $('body').removeClass('razmiv2'); $('#pagefader2').fadeOut(70); $('#top3').css('right', 'initial'); } } }); $('.thumbnails .images-additional').magnificPopup({ type:'image', delegate: 'a', gallery: { enabled:true }, removalDelay: 170, callbacks: { beforeOpen: function() { this.st.mainClass = 'mfp-zoom-in'; }, open: function() { $('body').addClass('razmiv2'); $('#pagefader2').fadeIn(70); if (document.body.scrollHeight > document.body.offsetHeight) { } }, close: function() { $('body').removeClass('razmiv2'); $('#pagefader2').fadeOut(70); $('#top3').css('right', 'initial'); } } }); $('.thumbnails .main-image img').click(function(){ if ($('.images-additional').length > 0) { var startnumber = $(this).parent().attr('data-number'); $('.images-additional').magnificPopup('open', startnumber); return false } else { $('.main-image').magnificPopup('open'); return false } }); function get_revpopup_cart_quantity() { input_val = $('.product-info.product_informationss .plus-minus').val(); quantity = parseInt(input_val); return quantity; } function validate_pole(val, product_id, znak, minimumvalue, maximumvalue) { val.value = val.value.replace(/[^\d,]/g, ''); if (val.value == '') val.value = minimumvalue; maximumvalue = Number($('.product_informationss .pr_quantity').text()); if (maximumvalue < 1) maximumvalue = 9999; input_val = $('.product-info.product_informationss .plus-minus'); quantity = parseInt(input_val.val()); if(znak=='+') input_val.val(quantity+1); else if(znak=='-' && input_val.val() > minimumvalue) input_val.val(quantity-1); else if(znak=='=' && input_val.val() > minimumvalue) input_val.val(input_val.val()); if (quantity < 1 || quantity < minimumvalue) { input_val.val(minimumvalue); val.value = minimumvalue; } update_quantity(product_id, input_val.val()); } function update_quantity(product_id, quantity) { var minimumvalue = 1; if (quantity == 0 || quantity < minimumvalue) { quantity = $('.product-info.product_informationss .plus-minus').val(minimumvalue); return; } else if (quantity < 1) { quantity = 1; return; } data = $('.product-info.product_informationss input[type=\'text\'], .product-info.product_informationss input[type=\'hidden\'], .product-info.product_informationss input[type=\'radio\']:checked, .product-info.product_informationss input[type=\'checkbox\']:checked, .product-info.product_informationss select, .product-info.product_informationss textarea'), $.ajax({ url: 'index.php?route=product/product/update_prices', type: 'post', dataType: 'json', data: data.serialize() + '&product_id=' + product_id + '&quantity=' + quantity, success: function(json) { var end_quantity = json['points']; var start_quantity = parseFloat($('.product_informationss .pr_points').html().replace(/\s*/g,'')); $({val:start_quantity}).animate({val:end_quantity}, { duration: 500, easing: 'swing', step: function(val) { $('.product_informationss .pr_points').html(number_format(val, product_id)); } }); var price = json['price_n']; var start_price = parseFloat($('.product_informationss .update_price').html().replace(/\s*/g,'')); $({val:start_price}).animate({val:price}, { duration: 500, easing: 'swing', step: function(val) { $('.product_informationss .update_price').html(price_format(val)); } }); var special = json['special_n']; var start_special = parseFloat($('.product_informationss .update_special').html().replace(/\s*/g,'')); $({val:start_special}).animate({val:special}, { duration: 500, easing: 'swing', step: function(val) { $('.product_informationss .update_special').html(price_format(val)); } }); } }); } function update_prices_product(product_id, minimumvalue) { input_val = $('.product-info.product_informationss .plus-minus').val(); if (input_val > minimumvalue) { input_val = minimumvalue; $('.product-info.product_informationss .plus-minus').val(minimumvalue); } quantity = parseInt(input_val); data = $('.product-info.product_informationss input[type=\'text\'], .product-info.product_informationss input[type=\'hidden\'], .product-info.product_informationss input[type=\'radio\']:checked, .product-info.product_informationss input[type=\'checkbox\']:checked, .product-info.product_informationss select, .product-info.product_informationss textarea'); $.ajax({ type: 'post', url: 'index.php?route=product/product/update_prices', data: data.serialize() + '&product_id=' + product_id + '&quantity=' + quantity, dataType: 'json', success: function(json) { $('.product_informationss .thumbnails a.main-image').attr('href', json['opt_image_2_big']); $('.product_informationss .thumbnails a.main-image img').attr('src', json['opt_image_2']); $('.product_informationss .thumbnails .images-additional .owl-item:first-child a').attr('href', json['opt_image_2_big']); $('.product_informationss .thumbnails .images-additional .owl-item:first-child a img').attr('src', json['opt_image_2']).css('width', 100).css('height', 100); var end_quantity = json['option_quantity']; var start_quantity = parseFloat($('.product_informationss .pr_quantity').html().replace(/\s*/g,'')); $({val:start_quantity}).animate({val:end_quantity}, { duration: 500, easing: 'swing', step: function(val) { $('.product_informationss .pr_quantity').html(number_format(val, product_id)); } }); var end_quantity = json['points']; var start_quantity = parseFloat($('.product_informationss .pr_points').html().replace(/\s*/g,'')); $({val:start_quantity}).animate({val:end_quantity}, { duration: 500, easing: 'swing', step: function(val) { $('.product_informationss .pr_points').html(number_format(val, product_id)); } }); var price = json['price_n']; var start_price = parseFloat($('.product_informationss .update_price').html().replace(/\s*/g,'')); $({val:start_price}).animate({val:price}, { duration: 500, easing: 'swing', step: function(val) { $('.product_informationss .update_price').html(price_format(val)); } }); var special = json['special_n']; var start_special = parseFloat($('.product_informationss .update_special').html().replace(/\s*/g,'')); $({val:start_special}).animate({val:special}, { duration: 500, easing: 'swing', step: function(val) { $('.product_informationss .update_special').html(price_format(val)); } }); } }); } function price_format(n) { c = 0; d = '.'; t = ' '; s_left = ''; s_right = ' руб.'; n = n * 1.00000000; i = parseInt(n = Math.abs(n).toFixed(c)) + ''; j = ((j = i.length) > 3) ? j % 3 : 0; return s_left + (j ? i.substr(0, j) + t : '') + i.substr(j).replace(/(\d{3})(?=\d)/g, "$1" + t) + (c ? d + Math.abs(n - i).toFixed(c).slice(2) : '') + s_right; } function weight_format(n, product_id) { c = 2; d = '.'; t = ','; i = parseInt(n = Math.abs(n).toFixed(c)) + ''; j = ((j = i.length) > 3) ? j % 3 : 0; return (j ? i.substr(0, j) + t : '') + i.substr(j).replace(/(\d{3})(?=\d)/g, "$1" + t) + (c ? d + Math.abs(n - i).toFixed(c).slice(2) : ''); } function number_format(n, product_id) { i = parseInt(n = Math.abs(n).toFixed(0)) + ''; return i; } $('.product_related .owlproduct').owlCarousel({ items: 1, singleItem: true, mouseDrag: false, touchDrag: false, autoPlay: false, navigation: true, navigationText: ['', ''], pagination: false }); $('.viewed_products .owlproduct').owlCarousel({ items: 1, singleItem: true, mouseDrag: false, touchDrag: false, autoPlay: false, navigation: true, navigationText: ['', ''], pagination: false }); -->