Описание
ПОЛЬЗА ОТ ОБУЧЕНИЯ
Урок 1. ДЕТИ И СЛАДОСТИ = ЖИЗНЬ В БАЛАНСЕ || Как организовать питание детей, чтобы был аппетит на полезную еду
Узнаете, как избыток сладкого и мучного влияет на здоровье. Увидите разницу в простых и сложных углеводах.Разберетесь с видами сахараУзнаете 5 причин тяги к сладкому у детейДиагностируете причину тяги к сладкому и сможете бить в цель Узнаете, что такое гликемический и инсулиновый индекс продукта. Начнете выбирать правильные и здоровые углеводы, чтобы дети получили качественную энергию, а не "быструю» на короткий период.Научитесь высчитывать норму углеводов в сутки для детей.Определите фруктам место и сделаете их лучшими сладостями. Осознаете,wealthygirl, что перебор по углеводам делает детей гиперактивными и нервными.Определите сладостям место в рационе питания семьиПриготовите вкусные и полезные сладостиСнимете задачу с головы, что дать полезного с собой в школуСделаете первый и самый важный шаг для избавления ребенка от сыпи и аллергии, териоидита, СРК, СИБР, лишнего веса (или предупредите эти состояния).Поможете ребенку стать усидчивым, внимательным и спокойным.
Памятка: Семейные принципы отношения к сладостям
Памятка: Как подготовить сухофрукты в пищу
10 рецептов полезных сладостей
Обзор сахарозаменителей
Обзор полезных готовых сладостей
Чек-лист «Ингредиенты для полезных сладостей»
Топ-10 продуктов, которые стоит убрать из рациона семьи
Урок 2. ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ || Как накормить нехочуху и нормализовать аппетит вечно голодных детейО роли привязанности в отношениях с детьми и как построить отношения «в плюс»Что поможет приручить аппетит вечно (не)голодных детейКак настроить детей на перемены в питании, чтобы они не зашли в расстройство пищевого поведенияПринцип разделенной ответственности в детском питанииПочему дети становятся избирательными в еде после 2 летВ чем опасность кормления детей под гаджеты, игрушки, игрыНасильственное и естественное кормление: в чем разница и какие последствия5 основных причин плохого аппетита у детей и способы их решения Каких минералов не хватает для аппетита на здоровую пищуРоль витаминов группы В для формирования вкусов детей Какие анализы покажут причины нехочушества
6 рецептов вкусных мясных блюд
5 рецептов супов
Памятка «Причины нехочушества и методы коррекции аппетита»
Памятка: Алгоритм кормления вечно голодных детей
Урок 3. СХЕМА ПИТАНИЯ || Когда, как и сколько кормить детей, учитывая возрастФизиология пищеварения детей до года, с 1 до 3 лет, с 3 до 6 лет и старше.6 базовых принципов детского питания.Пищевая корзина для детских блюд: 8 группа продуктов на каждый день – как выбрать настоящее.Сколько должен съедать ребенок – понятие «порция и плотность пищи».Обзор разных систем введения прикормаС чего лучше начинать прикорм и когдаПринципы совместимости (сочетания) продуктов, чтобы еда несла здоровьеКак распределить еду в течении дня, чтобы дети были сытыми, уравновешенными, с нормальным весом и получили нужные нутриенты для роста и развития.Зачем нужен режим питания и как это влияет на пищеварениеПро гормон голода и интеллекта: почему от перекусов и дробного питания дети умнее не становится3 важных условия для здоровой работы ЖКТ детей.Узнаете, как сделать лечебный рацион (БГ, БЛ) полноценным
Памятки:
Суточный набор продуктов для детей и взрослых
Список продуктов для безглютеного и безмолочного питания
Тарелка здорового питания
Рекомендации по выбору продуктов питания базовых 8 групп
Принципы совместимости продуктов
Урок 4. ВОДА КАК ОСНОВА ПИЩЕВАРЕНИЯ || Как приучить детей к воде и заложить фундамент здоровьяОсознаете роль воды в жизни человекаУвидите влияние воды на способность усваивать едуРассчитаете норму воды для человека в суткиСформируете у детей и себя образы важности воды с помощью историйПолучите Чек-листы в помощь, чтобы приучить детей пить воду.
Вы смотрели
