Пошаговая техника для поиска и снятия напряжения и зажимов в теле
Техники расслабления и снижения уровня стресса
Возможность самостоятельно убирать психосоматические симптомы и предотвращать развитие заболеваний
Развитие способности слышать сигналы своего тела и быть с ним в контакте

В результате курса вы получите инструменты для самостоятельной работы с психосоматикой через метод телесно-ориентированной терапии

Этот курс для вас, если:

Не умеете слышать и расшифровывать сигналы своего тела
Часто подавляете свои негативные эмоции и чувства
Чувствуете нехватку энергии и быстро устаете
Постоянно испытываете телесные недомогания и не можете понять их причину
Часто находитесь в апатии и напряжении и не можете справиться с этим состоянием
Чувствуете, что в теле есть напряжение, но не знаете, как его снимать
Хотите научиться работать со своим телом и снимать напряжение

Программа курса
Занятие 1. Сигналы тела: о чем с нами разговаривает тело
Занятие 2. Перезагрузка мыслей

Занятие 3. Свобода самовыражения
Занятие 4. Снятие гиперконтроля
Занятие 5. Освобождение от страха и агрессии
Занятие 6. Выход из запретов