Расчистка. Анна Ященко

5-ДНЕВНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ ОТ АННЫ ЯЩЕНКО
Расчистка - как разгрузить голову, жизнь, планы

Ни один человек не в состоянии помнить то количество дел и планов, которыми мы должны оперировать сегодня.
У нас идет невероятный перегруз!
Головой надо ДУМАТЬ, а не помнить.
Все из головы должно быть выгружено.

Мы проведем этот, необходимый каждому, интенсив, чтобы увидеть всю свою жизнь перед глазами, все свои дела, чтобы понять - какие дела и "хвосты" вам вообще не нужно делать, а какие можно сделать легко и быстро. Чтобы понять, что вам мешает. И чего вы хотите в жизни.

Вы просыпаетесь....
И вспоминаете, что перед сном что-то хотели сегодня обязательно сделать, а что - не помните. Пора заниматься другими делами. Отпускаете эту мысль, с надеждой вспомнить позже.

Пропущенный звонок. Надо перезвонить этому человеку. Ответить куче людей в мессенджерах.

Проверяете почту — ряд писем предусматривают конкретные шаги, а некоторые письма 10-20 шагов. Выполнить их сразу же — нет возможности.

Полезли в интернет. О, интересная информация, надо как-то сохранить и проработать. Но нет системы, куда сохранить, чтобы потом легко найти. Эту информацию тоже отпускаете энергетическим хвостиком, который будет подгружать ваше подсознание и напоминать о себе.

Подбегает ребенок. Точно, надо купить к весне самокат и ролики, еще научить кататься. Каждый пункт требует ряда шагов — изучить в интернете, съездить в магазин, купить нужное, ввести в привычку регулярно кататься. А еще прочитать книгу какого-нибудь деского психолога (сначала выбрать, какого) и поменьше кричать на ребенка. Ааааа! Сегодня некогда, потом! Это еще будет не раз всплывать в вашей голове и грызть недовольством. Через месяц вы осознаете, что ничего не изменилось.

Делаете завтрак, вспоминаете, что давно надо было купить овсянки и еще витаминов на Айхербе. А еще про что-то помнили вчера, а сегодня забыли. Что-то еще надо было купить в ванную… Не помню.

За окном — первый дождь, нужен новый зонтик, а опять забыли купить.

Какая-то мысль витает в голове, 5 минут назад про нее помнили, опять забыли, опять вспомнили, снова забыли..... Упс, еще шампунь для собаки же давно кончился. Забываю изучить информацию, какой лучше, потом заказать. Месяц прошел.

Еще внутри что-то скребет.. А, кажется, снова денег не хватает до зарплаты, надо попытаться все рассчитать.

Еще скребет недовольство начальником, не высказанное ему, и главное, что делать с этим - не понятно.

Это - пара часов одного только утра обычного человека, просто с некоторым хаосом в жизни. А ведь есть еще позднее утро, обед, день, вечер, ночь.
В таком режиме не до изменений жизни к лучшему.. С этим всем перегрузом как-то бы справляться. Выжить бы как-то в таком режиме...

Как жить иначе, добавить порядка, системности, как скинуть много лишнего и не набирать снова - на "Расчистке". Это система из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь человека.