Данная медитация поможет развивать любое качество, которое вам важно в себе развивать (например, уверенность, терпимость, стрессоустойчивость, доброжелательность и мн. др.). Решать проблемы и задачи через развитие соответствующих качеств. Вернитесь через какое-то время - и работайте уже с новыми личными качествами, которые актуальны на конкретный период времени.

Медитации будут Вам полезны:

Для самотерапии.
Для прогрессивного личностного роста.
Для предоставления клиентам (на терапии и в группах).
Чтобы подсмотреть приемы для создания Ваших собственных медитаций.
Как недорогой аналог личной терапии со мной, если Вы о ней мечтали