Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз; грыжи; протрузии, а также узнаете о профилактике их возникновения
При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена.
Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз.

Мой мастер-класс поможет вам:

Найти собственный путь к здоровой шее
Вы получите четкий пошаговый план, что нужно делать, чтобы восстановить и потом поддерживать здоровье шейного отдела, и сможете сразу же начать двигаться по этому пути.
Избавиться от симптомов шейного остеохондроза
Конечно, не сразу, но со временем после движения по полученному на мастер-классе плану у вас пройдут головокружения, головные боли, перенапряжения и боли в шее и другие симптомы шейного остеохондроза.
Обеспечить профилактику проблем с шеей
Есть приемы быстрого устранения болей в шее, например, прием лекарств. Но они не решают проблему, а только снимают симптомы. Благодаря полученным на мастер-классе знаниям, вы будете знать, как обеспечить здоровье шеи на долгие годы.
На мастер-классе мы:
Подробно разберем ваш путь к здоровью шейного отдела
Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как можно меньше вредить вашей шее. А в идеале – еще и восстанавливать ее здоровье!
Вместе сделаем полезные упражнения для шеи
Основа восстановления и поддержания здоровья шеи – это различные упражнения для укрепления ее мышц, расслабления их, растяжки и т.д. Примеры таких упражнений мы вместе с вами выполним на мастер-классе.
Исключим из вашей жизни вредные для шеи факторы
Мы разберем, что на самом деле полезно, а что вредно для вашей шеи. И как вредные факторы можно легко и просто заменить на полезные, встроив их в вашу жизнь и превратив в полезную привычку.