Силовая на все тело с двумя гантелями. Виктория Боровская FitSpoКлуб

Силовая на все тело с двумя гантелями

Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей.

Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в тренировку.

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 45 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг
Тип тренировки: Силовая