Силовая на все тело с пилатес-лентой. Виктория Боровская FitSpoКлуб

Силовая на все тело с пилатес-лентой

Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто возвращается к фитнесу после перерыва.

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 31 минута
Сложность: ●●●○
Оборудование: Пилатес-лента (замена: плотные колготки)
Тип тренировки: Пилатес, Силовая