ЧТО ВНУТРИ?

12 тренировок в записи
с постепенным увеличением нагрузки в режиме реального времени с паузами, чтобы передохнуть (ударение на У)

*сложное доп. оборудование не требуется! Да, 2 бутылки сухого подойдут в качестве гантель
3 рациона 3-х разового питания

без ограничений – для диких львиц
вегетарианское – для грациозных ланей
без молочки (лактозы) и глютена – для четких телочек

* кормящим львицам-тигрицам можно!

Рецепты готовые, вкусные и быстрые
Список замен, чтобы у вас не болела голова чем заменить какой-то продукт
Ссылки, где купить (даже если в твоем мегаполисе одно сельпо)
Готовая продуктовая корзина (список продуктов для покупки конкретного рациона)

3 урока от нутрициолога
Чтоб вы могли вкусно и сытно есть, поняли важность питьевого режима и сна и никого не грохнули в процессе работы над собой.
Но самое главное – когда марафон закончится, вы сможете сами составлять и контролировать свое меню

Тариф Посмотрю с берега:

12 тренировок в записи
3 рациона питания
3 урока от нутрициолога