Старт. Неврология дыхания. Марина Корпан

ДЫХАНИЕ - ЭТО ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЙ НАВЫК, КОТОРЫЙ НЕОБХОДИМО НАРАБАТЫВАТЬ!

Люди думают, что они умеют правильно дышать, на самом деле это огромное заблуждение, приводящее к возникновению проблем с весом и здоровьем.
3Д Дыхание – это основа основ, на которой построены все дыхательные системы.
Вам, в обязательном порядке, необходимо получить дополнительную информацию о своем мозге, мышцах, диафрагме, которые отвечают за дыхание, для того чтобы соединить работу мозга, мышц, костей, суставов и правильно подключить к этому дыхание. Только после этого Вы можете переходить к освоению дыхательных систем.

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Поймете взаимосвязь между мозгом и функцией дыхания
• Научитесь определенным техникам дыхания, которые необходимо интегрировать в свою жизнь для снабжения клеток кислородом
• Ваш мозг научится правильно видеть те мышцы вдоха и выдоха, которые должны молниеносно включаться вне зависимости от ситуаций в вашей жизни
• Мощное включение главной мышцы диафрагмы, от которой зависит здоровье нашего тела
• Уменьшение боли в поясничном отделе и шее за счет работы диафрагмы
• Уменьшение чувства тревоги, страха и стресса
• Уменьшение хронической усталости
• Снижение гипертонии
• Снятие отеков и улучшение работы лимфатической системы
• Налаживание работы ЖКТ без таблеток и БАДов
• Наконец-то, наладится сон и начнете восстанавливаться
• Уменьшение приступов астмы и панических атак
• Уменьшение аллергической реакции
• Активация Ваших нейронов и повышение нейропластичности мозга
• Налаживание контроля над вегетативной нервной системой
• Нормализация работы иммунной системы
• Качественный состав крови (увеличение эритроцитов и гемоглобина)

СОСТАВ КУРСА:

• Вводное видео о дыхании
• Первичная оценка дыхания
• Тест толерантности к углекислому газу
• «Ограничивающее» дыхание
• «Медленное» дыхание
• Картирование мышц вдоха
• Картирование мышц выдоха
• Формирование правильного стереотипа дыхания. Практика
• Картирование и стрейч диафрагмы
• Активация диафрагмы 1
• Активация диафрагмы 2
• Активация диафрагмы на задержке дыхания
• Дыхание в формате 3Д
• Комплекс «Здоровая диафрагма»

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Беременность

ДОП.ОБОРУДОВАНИЕ:
Коврик