Стретчинг. Лилия Линник linnik-fitness

Стретчинг. Лилия Линник linnik-fitness
390 руб.
Цена в бонусных баллах: 390

Описание

Программа курса

  • Анатомия стретчинга
  • Пассивный статический стретчинг
  • Антагонистический стретчинг
  • Факторы, влияющие на гибкость
  • Техника правильной растяжки мышц
  • Проведение групповых тренировок по стретчингу от разминки до заминки
  • Проведение персональной тренировки - работа с клиентом и составление тренировки
  • Техника упражнений для стретчинга на все группы мышц