Хочу тебе признаться, что я сама долго сопротивлялась этим знаниям.
Сложно было поверить, что почти все, что мы считаем жиром, на самом деле — вода.

Живот мешочком — отек
Икры — бутылки — отек
Распухшие ступни — отек
Дряблые руки — отек

Главная причина отеков — не в воде или соленой/жирной/острой пище.
Главная причина в том, что твоя лимфа не прокачивается твоими мышцами, как она должна.

Что если я скажу тебе, что ты можешь убрать свой живот с помощью массажа? (Честно, я сама не верю, что пишу это)
Что ты можешь перестать чувствовать себя деревянной с утра.
Что можно убрать головные боли?

Мой новый пятидневный живой Марафон «Тело без отеков» это:

10 советов и упражнений по снятию отеков от Зарины в закрытом Telegram канале до начала Марафона
5 дней Марафона — 5 занятий
День 1 — Здоровые стопы
День 2 — Сухие бедра и крепкие ягодицы
День 3 — Плоский живот
День 4 — Спина и руки без валиков
День 5 — Лицо без отеков и мешков

В подарок ты получаешь секретный антиотечный самомассаж от Зарины.

Что мне нужно для участия в марафоне?
1. Спортивный коврик
2. Удобная одежда
3. 30 минут 5 дней подряд
4. Забудь про отеки за 1 секретную тренировку

Как записаться на марафон?
1. Запись возможна только с 27 августа по 06 сентября 2025!
2. Первый день Марафона — 08 сентября 2025.
3. Последний день Марафона — 12 сентября 2025.