пресс, а талия становится ещё шире
Боишься изнуряющих тренировок
Нет времени и 15 минут для тебя идеальный формат
Мечтаешь носить короткие топы и не стесняться

Курс включает в себя 12 занятий без привязки ко времени
Всего по 15 минут в режиме «включай и повторяй» с голосовыми разборами от тренера
Упражнения основаны на биомеханике на биомеханике, исключают нагрузку на поясницу и шею, помогают избавиться от выпирающего животика
Подходят для новичков и тех, кто занимается спортом регулярно
Дома без оборудования

Тренер:
БУДАНОВА ЕЛИЗАВЕТА
Опыт

работы в индивидуальном и групповом тренинге 12 лет (с 2010 года), более 50 000 клиентов.
Автор фитнес программ под товарным знаком HOCHU.SHPAGAT по созданию красивого, гибкого и подтянутого тела и восстановлению осанки.
Образование:
Высшее образование: Государственная академия физической культуры и спорта
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Тренер FPA (международная ассоциация профессионалов фитнеса)