Треугольник сочувствия, или драматический треугольник. Михаил Пелехатый Институт современного НЛП

Мы каждый день переживаем драмы и конфликты.

Если задуматься, то эти конфликты возникают везде: дома, на работе, в магазине, на улице, в автобусе, в соцсетях… И мы часто не понимаем, как так опять получилось, что мы снова втянуты в какие-то споры и препирательства.

Вы хотите спокойной жизни и устали решать чужие проблемы. Вы не хотите “дружить” против коллеги на работе, не желаете разнимать спорщиков, потому что вы это уже проходили – они потом во всем обвинят вас.

Конфликт – это нормальное состояние человеческой психики. Мы все разные: у нас разные мнения по различным вопросам, разные взгляды на жизнь, семью, взаимоотношения, карьеру и пр. Именно поэтому и возникают конфликты. Невозможно найти 2 одинаковые снежинки, что уж говорить о людях.

Когда спорят двое и при этом присутствует третий, то спорщики его обязательно втянут в конфликт. Вы совершенно не настроены участвовать, но если вы заняли позицию одного из конфликтующих, вы становитесь участником драматического треугольника.

Драматический треугольник, или треугольник Карпмана, был описан психологом Стивеном Карпманом в 1968 году. Это модель созависимых отношений, где существуют 3 роли людей в конфликте – Жертва, Избавитель,Тиран.

 Жертва – человек, которого обвиняют, требуют от него объяснений, критикуют.
 Тиран – предъявляет претензии к Жертве, требует от нее ответов на свои вопросы.
 Избавитель – сочувствует Жертве, старается ее защитить и “всех успокоить и помирить”.

Каждая драма – это игра, где каждый исполняет свою роль.

Но не все так просто, как кажется: в драматическом треугольнике роли не статичны, они меняются в зависимости от ситуации – вот вы только что были Избавителем и старались все уладить, и тут оба спорщика ополчились против вас – вы становитесь Жертвой.

Сам Карпман утверждал, что «драма начинается, когда роли определены, и развивается до тех пор, пока происходит смена ролей».

Во что обычно играют люди:
 Игра афериста
 Игра лжеца
 Офисные битвы
 Игра неблагополучной семьи

Мы, Михаил Пелехатый и Юлия Лисицына, в нашем новом онлайн-курсе предлагаем вам вернуться к самым истокам и переосмыслить привычный драматический треугольник по-новому. Если есть роли, значит есть и схемы выхода из этой игры.

И вы в силах развернуть драматический треугольник в любую сторону по вашему желанию, независимо от ситуации.

Программа онлайн-курса
→ У Жертв есть свои игры
→ У Избавителей есть возможность переключиться
→ Каким бывает типичный вход в треугольник
→ Как грамотно и красиво выйти из игры (особенно, если тебе ее навязали)
→ Три правила открытых и здоровых отношений
→ Как формировать доверие
→ Формула счастья для разных контекстов

После курса “Треугольник сочувствия, или драматический треугольник” вы сможете не только четко выявить роли, которые играют окружающие, но и определиться со стратегией поведения, что даст вам возможность, с одной стороны, избегать ненужных конфликтов; с другой стороны, вовремя определить, кто во что играет и составить эффективный план по достижению своих целей.