Витамины и минералы. Ксения Машкина

Вводная информация, начинаем с базы

• Про синтетические витамины
• Какой состав считается хорошим
• Какую выбрать форму
• Как принимать — курс или постоянно
• С чего начать при множественных дефицитах
• Как не навредить себе при самостоятельном приеме?
• Как рассчитать детские дозировки
• Таблица сочетаемости витаминов и минералов (можно распечатать)
• Нюансы сочетаемости
• Функции витаминов, симптомы дефицитов, как 
  
   принимать, примеры БАД — A, группа B, C, D, E, K2, йод, железо, кальций, магний, медь, селен, хром, цинк, омега-3
• Взаимодействие аминокислот
• Ответы на популярные вопросы
• Распространенные неблагоприятные сочетания
• Взаимодействие с лекарствами
• А также будет вебинар с разбором ваших корзинок БАД

Держа перед собой результаты ваших анализов, во время просмотра вы сами сможете разобраться в них