Книга в .pdf
Почти каждая мама малыша сталкивается с проблемой неправильного режима дня в целом и сна в частности. Всем знакома ситуация, когда до глубокой ночи не удается уснуть, а утром так тяжело проснуться вовремя. Итог – вы ничего не успеваете, а свободного времени на личные дела практически не остается. Заняться ими удается разве что глубокой ночью.
Книга «Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам» поможет всего за тридцать дней из закоренелой «совы» превратиться в бодрого «жаворонка», все успевать и не чувствовать себя уставшей на протяжении дня. Личный опыт автора, практические приемы и советы – все это здесь. Если вы не можете наладить свой режим дня, или вам просто не хватает мотивации, этот марафон – именно то, что нужно.