Описание
Курс идеально подходит для вас, если:
Постоянно сравниваете себя с окружающими
Бессознательно выбираете себе мужчин, которые плохо к вам относятся
Боитесь не справиться, совершить ошибку, получить плохую оценку от окружающих
Стараетесь быть неприметной, сутулитесь, чувствуете скованность движений, отсутствует любая творческая активность
Испытываете тревожность, потливость, дрожание рук
Не можете найти свое предназначение
Экономите на себе и своих желаниях
Вам внушили, что вы "меркантильная личность"
Мужчина упрекает вас в том, что вы не занимаетесь самообразованием.
Не чувствуете ценности, как специалист
У Вас не получается создать семью с достойным мужчиной
Вы расстались с мужчиной и не знаете как жить дальше
У вас сложные отношения с родителями
Вы не чувствуете свое тело и не понимаете свои эмоции
Хотите обрести внутренний покой и равновесие
Курсы по саморазвитию для женщин, тренинги не дают вам эффекта
Не стремитесь к самосовершенствованию. Вы равнодушны к саморазвитию.
После прохождения курса, вы:
Примите и полюбите себя настоящую
Научитесь выстраивать личные границы
Освоите новые успешные стратегии поведения
Научитесь лучше понимать себя и свое тело
Научитесь трансформировать свои негативные эмоции и состояния
Избавитесь от травмирующих и созависимых отношений
Научитесь с легкостью достигать поставленных целей
Составите план своей новой и успешной жизни
Освоите модель построения счастливых отношений
Прекратите тратить деньги на бессмысленные онлайн-курсы саморазвития
Программа курса:
Неделя 1-2. Любовь к себе
Диагностика ролевых установок, жизненных стратегий и текущего психологического состояния
Примирение со своим истинным Я
Формирование внутренней опоры
Выработка новых стратегий поведения целостной личности
Выстраивание личных границ
Обретение базовой безопасности
В результате вы: сформируете внутреннюю опору, проработаете ролевые установки — «Жертва», «Агрессор», «Спасатель», трансформируете негативные паттерны мышления и деструктивные установки, узнаете как формируется психосоматическая болезнь и какие профилактические меры поспособствуют снижению рисков.
Неделя 3. Забота о себе
Формирование способности оценивать свое эмоциональное и физическое состояние
Развитие навыка саморефлексии
Развитие способности понимать и интерпретировать сигналы и потребности тела
Развитие навыка управления своими эмоциями
Интеграция полученных знаний и инструментов в повседневную жизнь
В результате вы: научитесь вас вслушиваться и всматриваться в себя через чувствование собственного тела, через согласие и принятие, через благодарность и наслаждение, научитесь вас максимально полезно проживать естественные и неестественные эмоции, научим вас самостоятельно формировать новые нейронные связи.
Неделя 4. В отношениях
Диагностика отношений с родителями и осознание их влияния на жизнь
Понимание причин формирования созависимых и контрзависимых отношений
Получить инструменты выхода из деструктивных отношений
Сформировать знания об этапах и особенностях здоровых и счастливых отношений
Тариф Базовый
4 тематические недели
Выявление и формирование запроса через уникальную авторскую методику Марка Бартона
17 видеоуроков по авторским методикам от Марка Бартона
Ежедневные терапевтические практики, тесты, задания
Медитативные аудиопрактики
Рабочая тетрадь с практическими заданиями по всем урокам курса
Практический мини-курс с видеоуроками и инструкциями на проработку телесных блоков
Практическая инструкция «Особенности фаз женского цикла»
Бонусы
Запись 5-дневного диагностического онлайн-интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?»
