«Кето диета — это не ограничить себя временно в любимых продуктах, а построить систему питания, при которой вы не чувствуете голода и худеете. Это игра вдолгую, а не разовая диета на месяц.
Важно не просто убрать вредные продукты, а заменить их полезными с теми же вкусовыми ощущениями, чтобы не вгонять организм в стресс.
Тогда и худеть будет просто».
На курсе Доктор Берг расскажет

Как здоровые жиры в рационе помогают похудеть
Чем заменить сахар, чтобы не отказываться от вкусняшек
Почему инсулин стоит на страже лишнего веса и что с этим делать
Почему нет смысла считать калории и взвешиваться каждый день
Как разогнать метаболизм, чтобы похудеть быстрее

Рецепты десертов, с помощью которых вы замените привычные вкусняшки на здоровые
Старт – 1 сентября
PRO