Здоровые стопы и эффективная походка. Ольга Мелякова, Академия МЕЛ

Старт ПРОВЕДЕНИЯ КУРСА – 15 апреляЭтот курс для вас, если:
У вас отекают или болят стопы
Вы мама, которая беспокоится об осанке и правильном формировании опорно−двигательного аппарата у детей
Хотите сохранить легкую походку и выглядеть моложе
Вы мучаетесь с “косточкой”
Чувствуете боль в пояснице или коленях после прогулок
Не можете долго ходить

На курсе вы:
Измените свои привычки ходьбы, научитесь получать от ходьбы удовольствие
Научитесь работать со своей стопой, вернете ей подвижность и функциональность
Поймете, как избавиться от болей, вызванных неправильной походкой
Узнаете путь к красивой и изящной походке, сохраняющей вашу молодость

Как проходит курс?
Курс здоровые стопы включает более 100 упражнений, приемов самомассажа, миофасциальный релиз и тейпирование
Данные практики необходимы при различных деформациях стоп (плоскостопие, вальгусная деформация и др.), а также при болях в коленях, голеностопе, пояснице
Дополнительные инструменты – теннисный мячик, тейпы
Курс проходит в формате видеоуроков в личном кабинете
Длительность - 30 дней, комплекс занимает 8−15 минут в день

Состав основного блока

• Персональная диагностика походки
• 30 практических уроков по 7-10 минут
• Обратная связь и ответы на вопросы
• Методическое пособие
• Мастер-класс - тренировка «Эффективная походка»
• Работа по расслаблению стопы и улучшению подвижности стопы
• Снятие боли и дискомфорта в коленях
• Формирование свода стопы, даже если у вас плоскостопие.
• Улучшение подвижности голеностопного сустава
• Миофасциальные взаимосвязи стопа-колено-тазобедренный сустав
• Чат с ответами на ваши вопросы
• Доступ к курсу - 3 месяца после окончания курса

Спикер курса
Эксперт по движению и естественному омоложению, тренер международного уровня, специалист по коррекции осанки, автор запатентованного и апробированного метода «Вектор молодости».
Среди обучений – Анатомические поезда для персонального тренера (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), CAFS Gray Institute (США).
Более 30 воркшопов, мастер-классов, семинаров
по работе с телом современного фитнеса.
Ольга Мелякова