Cодержание программы:
Инструкция по поддержанию на 1 месяц.
1. Вебинар «Послеродовое восстановление».
- первые часы после родов.
-первый месяц.
- первый год.
- много лет после родов.
Алгоритмы на каждый этап.
Женские половые гормоны - механизм действия, биохимия, на чем «живут яичники», женственность и гормоны, что происходит каждый месяц - простая понятная схема , которую должна понимать каждая девочка.
Физиология женского здоровья.
Что пошло «не так».
Женский ежегодный чек-ап с расшифровкой и рекомендациями специалистов.
2. Ежедневные тренировки мышц тазового дна по методикам с клинической эффективностью.
3. Методы оценки состояния мышц тазового дна, которая должна уметь каждая.
Опущение органов.
Недержание мочи.
Гиперактивный мочевой пузырь.
Возрастные проблемы.
4. Наблюдаем волшебство «Как отслеживается динамика улучшения состояния мышц»- действительно день да днём!
5. Витамины и препараты для женского здоровья. Кому, когда и сколько - все от КОКов (подходят ли?) до масел и специй.
6. Послеродовая депрессия- диагностика и пути решения.
Методика «круг приоритетов».
7. Вебинар с урологом - «Гигиена секса!». Как получать только удовольствие.
- циститы после полового акта, как «слезть» с антибиотиков.
Алгоритм диагностики и лечения.
- инфекции
- мазки и степени частоты - когда нужно лечение, а когда нет . Забыть молочницу.
- забота о мужском здоровье , даже если ему некогда.
- либидо с точки зрения биохимии- физиологические методы поднятия либидо.
Ежедневная теоретическая и практическая часть.
Дневник «Женского здоровья» в подарок конце курса.
Улучшить женское здоровье на 50% минимум.