⁃ 24 основные тренировки

⁃ 23 мини-тренировки на стопу

⁃ 15 бонусных уроков за активность

Продвинутые тренировки
Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно
Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюанс
Мягкие утренние тренировки на осанку
Силовые тренировки в зале на все тело
Уроки по Тверку от преподавателей танцевальной студии Нирван
Уроки по RnB от преподавателей танцевальной студии Нирван
Комплекс для плоского живота

Только для тарифа ЗА РУКУ с КУРАТОРОМ

Рястяжка на все тело
Продвинутые тренировки от Виолетты на ягодицы
Уроки по voque от танцевальной студии Нирва
Уроки по Афро от танцевальной студии Нирва
Уроки по high heels от танцевальной студии Нирван.
Уроки по dancehall от танцевальной студии Нирван.
Уроки по стриптизу от танцевальной студии Нирван.
Уроки по привату от танцевальной студии Нирвана

- Комментарии кураторов (не большой модуль с комментариями от кураторов по важным темам)

⁃ Модуль «Восстановление после родов»

⁃ Модуль «Апатия и начало цикла»

⁃ Модуль «Массажные техники»

⁃ Модуль «Тренировки по зонам»

⁃ Модуль «Нет времени тренироваться»