Игорь КачураСертифицированный специалист по очищению и природному питаниюВеган-сыроед с 9-летним стажемЗдравникНатуропатВисцеральный терапевтГолод — не просто рефлекс, это сложное и многосоставное чувство. Его вызывает комплекс гормонов, которые следят за насыщением организма нужными для стабильной работы веществами. Ещё одна причина голода — психосоматическая. Ощущение запрета так сильно давит, что люди срываются и объедаются чем попало, сводя на «нет» все усилия. Что же нужно знать, чтобы пережить диету без моральных и физических жертв в нашем следующем видео.Продолжительность видео 100 минуты