Цигун для красоты и снижения веса. Пакет Я сама. Галина Заславская

Вам подойдет программа, если

• у вас есть лишний вес и непринятие своего тела
• жировые отложения на талии, на ногах, в области рук
• отеки на лице и на теле
• не можете отрегулировать режим питания, часто срываетесь
• много морщин, тусклый цвет лица, синева под глазами
• нет сил, в теле – усталость и апатия, ушла радость жизни
• неустойчивый эмоциональный фон: вы живете в напряжении, в стрессе и без конца переживаете

Оздоровительный цигун - это древняя система самопомощи, проверенная веками. Простые упражнения и практики постепенно нормализуют работу всех систем организма и замедляют процессы старения.
Программа мягкого снижения веса и восстановления здоровья с помощью цигун
1
Оздоровительная цигун-зарядка
Цель:
- запустить энергию во все органы и ткани
- убрать усталость, апатию, плохое настроение
- получить заряд бодрости и энергии для работы на программе по снижению веса
- активировать все 12 энергетических меридианов
- запустить иммунитет, усилить кровообращение и обмен веществ
- запустить поток «ци» во всех клетки тела и все внутренние органы
2
Медитация «Разговор с телом»
Цель:
- принять свое тело и лицо таким, какое оно есть
- посмотреть на свое тело, как на самый мудрый инструмент, совершенный и способный на любые изменения в органах и тканях
- взять тело в союзники, в друзья, чтобы оно помогало следовать курсу на оздоровление
Это мощная настройка и программирование сразу на результат.
3
Активация лимфатической системы для снятия отеков. Лимфодренажный массаж для лица и шеи
Цель:
Пробудить в теле лимфатическую систему и нормализовать отток лимфы для того, чтобы:
- ускорить обмен веществ
- укрепить иммунитет
- убрать лишнюю жидкость, отечность с области лица, шеи и декольте
- сделать кожу заметно более упругой и красивой
- включить в работу мелкие капилляры, благодаря чему кожа приобретет здоровый цвет
4
Цигун и массажные практики для шейно-воротниковой зоны
Цель:
- снять блоки и зажимы в области шеи и плеч
- активировать важные янские меридианы, которые отвечают за здоровье позвоночника, вывод токсинов и обменные процессы
- сбросить эмоциональное напряжение, груз ответственности, «надо и должна» с плеч
- выучить точки снятия головной боли, чувства «тяжелой и затуманенной головы»
5
Красивая осанка. Укрепляем руки и избавляемся от холмика на спине
Цель:
- приобрести красивую осанку
- расправить плечи и ощутить крылья за спиной
- убрать сутулость, сгорбленность, сколиоз
- убрать «горбик» (уплотнение) на задней поверхности шеи
- укрепить глубинные мышцы спины
6
Пищеварительная система
Цель:
- наладить работу всего ЖКТ за счет активации энергетических меридианов пищеварительной системы
- нормализовать вес за счет правильной работы всех органов пищеварительной системы
- нормализовать работу печени, желудка и поджелудочной железы
7
Стройная талия. Массаж живота для нормализации веса и точки оздоровительного цигун
Цель:
- убрать застойные процессы в области толстого и тонкого кишечника
- активировать биоактивные точки нормализации веса и снижения аппетита
- активировать точки для вывода токсинов
- массаж биоактивных точек для здоровья пищеварительной системы
8
Дыхательные практики для снижения веса
Цель:
- активировать движение ци и крови от головы до ног, особенно в области живота, где образуются жировые отложения и «спасательный круг».
- избавиться от навязчивого чувства голода
- научиться дышать качественно и за счет этого увеличить естественное поступление энергии в теле, не привлекая продукты питания
- увеличить поступление энергии в тело, чтобы произошли изменения на клеточном уровне
- ускорить обмен веществ - клетки начнут получать больше кислорода и питания
- отрегулировать сильные негативные эмоции и перестать их заедать
9
Массаж и практики от второго подбородка
Цель:
- убрать второй подбородок
- убрать зажимы в нижней челюсти и расслабить ее
- расслабить мышцы задней поверхности шеи
- укрепить и удлинить мышцы передней части шеи
- напитать энергией молодости все лицо
10
Цигун и приемы массажа для проблемных зон в области рук, туловища и ног
Цель:
- активировать работу желудка и поджелудочной железы за счет работы с энергетическими каналами
- избавиться от обвислостей на руках, а заодно гармонизировать работу сердца
- очистить канал печени и тем самым убрать отложения на ногах
- активировать меридианы мочевого и желчного пузыря и тем самым убрать отложения в области ягодиц и бедер
- очистить канал селезенки для нормализации работы этого органа
Всего 20 минут занятий в день помогут

• снизить и стабилизировать вес за счет нормализации работы пищеварительной, дыхательной, нервной, выделительной систем и сухожильно-мышечного аппарата
• сбросить эмоциональное напряжение и стресс, которые приводят к заеданию, перекусам, побегам за сладким и жирным
• уменьшить объемы жировой ткани за счет регулярной активации энергетических каналов печени, желудка, мочевого и желчного пузыря
• усилить обмен веществ и вывод токсинов и продуктов распада из тела, высвободив огромное количество энергии
• нормализовать работу ЖКТ мягким способом с долгосрочным результатом
• снять блоки и спазмы в области шейно-воротниковой зоны, уменьшить болезненные ощущения без лекарств
• омолодить лицо, усилить регенерацию клеток, улучшить цвет лица, повысить тургор кожи
• наполнить тело энергией, ощутить бодрость и радости жизни
• затормозить процессы старения во всем теле

Как такое возможно?
Упражнения древней китайской медицины
Упражнения, выверенные 1000 лет практики
Биоактивные точки
Бережное воздействие на внутренние органы через массаж биоактивных точек
Дыхательные упражнения и энергетические каналы
Восстановление потоков энергии в теле
Медитации и работа с эмоциями
Целительная работа с подсознанием через легкие медитации