Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!
Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными. В Клубе каждый может стать красивым, стройным и здоровым – и удержать этот результат!
ОКТЯБРЬ
Гибкость и пластичность без шпагата
Силовые и функциональные тренировки с акцентом на динамическую растяжку от зажатости всего тела и увеличение гибкости и грации.
Дополнительный акцент месяца: обучение правильным и необходимым методам растяжки всего тела без шпагата.